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天下居汽車行館 - 宜蘭的住房心得～

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天下居汽車行館 - 宜蘭

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鄰近景點

宜蘭河濱公園 (0.6 公里)
宜蘭孔廟 (0.9 公里)
昭應宮 (1.4 公里)
慶和橋 (1.5 公里)
宜蘭東門夜市 (1.6 公里)

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台南市一名朱姓駕駛本月5日開車時講電話，竟將車子開進對向車道，一路逆向開了2、300公尺，還在電話中跟朋友抱怨「有一輛車子逆向」，不少車輛見到突如其來的逆向車都紛紛閃避，但仍有一輛自小客車疑因閃避酒店預定不及迎面撞上。

警方調查，這名30多歲的朱姓駕駛為陸籍配偶，嫁到台灣多年並已取得身分證及駕照。5日中午她載著家人到台南市立文化中心附近吃飯，讓家人先在目的地下車後便獨自開車尋找停車位，朱女從中華東路三段巷內將車開出，左轉中華東路後竟直接把車開進對向車道，自己卻渾然不知，一路逆向開了2、300公尺，最後遭一輛跟藍色自小客車撞上。

警方調閱朱女車上的行車記錄器畫面，發現朱女在開車時邊講電話，畫面上也可看到許多車輛見朱女逆向紛紛閃避，朱女卻渾然不覺，還對著電話那頭的親友抱怨「有一輛車逆向，不知道在幹嘛」。而一輛跟在計程車後的藍色自小客車，疑因跟得太近閃避不及，迎面撞上朱女車輛。

警方表示，逆向行駛的交通罰責為新台幣600至1800元罰款，而拿手機講電話邊開車則是3000元罰款，這部分還須求證朱女是否手持電話。

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迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！

逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。

吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。

▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）

吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。

吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早住宿券餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。

▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）

營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。

程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童激安正常發育和長高。

▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）

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